Kaksplus.fi

keskiviikko 16. elokuuta 2017

Stop tekosyille laiskimus!

Mä oon vitsaillut monesti mun yli kaksi vuotta vanhoista bränikän näköisistä lenkkitossuista. Kuinka kahteen vuoteen niiden käytön voi laskea sormet nyrkissä. Sohva vetää puoleensa ja arkisin vaan vä-syt-tää. Idut ja proteiinipirtelöt on aina jonkun muun ruokapöydässä paitsi meidän. Aina on ollut joku syy olla harrastamatta liikuntaa. Useimmiten oikeasti ihan päteviä syitä, mutta hyvin usein myös puhtaasti kiinnostuksen puutetta. 


Oon pohtinut tätä jo pitkään – kuinka vituttaa olla laiska ja olisi kivaa tehdä vähän erilaisia asioita elämässä. Olisi kivaa, kun voisi sanoa nauttivansa liikunnasta. Elimistö huutaa lisää energiaa ja ruokavaliossakin olisi parantamisen varaa. Suklaa ei kai voi olla loputtomiin välipala.

Herätyskello soi tänään kuudelta. Teki mieli painaa torkkua sata kertaa, mutta ryhdistäydyin, nousin ylös ja painelin lenkille. Lenkin jälkeen ehdin vielä tehdä pienet YouTube-joogat ja syödä aamupalan ennen töihin lähtöä. Juoksin ekaa kertaa oikeasti yli kahteen vuoteen, ellei pakollisia "ei hitto mä myöhästyn" -juoksuja lasketa ja oli kiva huomata, etten oo kuitenkaan ihan rapakunnossa. Olin niin ylpeä itestäni, että hehkutin työkavereille samalla kun söin välipalavihanneksia. 

Huomenna juoksen 5 minuuttia pidempään ja syön taas vähän enemmän kasviksia. Ehkäpä tämä tästä vielä hyvinvoinniksi ja terveellisyydeksi muuttuu. 

Jotain kivoja vinkkejä nopeaan treenaamiseen, joka on helposti taaperoarjessa toteutettavissa?

keskiviikko 9. elokuuta 2017

Kun luulit saavasi hetken rauhan + VIDEO

Meillä oli eilen vaihteeksi pieni kaaos kun meidän vanha sohva haettiin uuteen kotiin, mylläsin koko kämpän tavarat ja saatiin uusi sohva paikalleen. Tiedättekö mitä kaikkea hautautuu sohvatyynyjen väliin lapsen käsistä? Muun muassa muutama kolikko, puolikas pilli, kaksi legoa, sukka, tyhjä rusinapaketti ja kaksi kirjaa. Ai niin, ja uusi sohva on valkoinen! En tiedä mitä oikeen ajattelin, enpä montaakaan, mutta onneksi päälliset on pestävät. 

Uutta sohvaa odotellessa tuossa lattialla istuskellessa ajattelin, että ehdin vallan hienosti kuvaamaan muutaman jutun esittelyvideoon. No, mikä nyt menisi koskaan niin kuin suunnittelee kun on äiti taaperolle? Ei kai juuri mikään. 

maanantai 7. elokuuta 2017

Musta ku ei mitään vloggaajaa tuu! + EKA VIDEO

Vielä puol vuotta sitten vaahtosin, etten osais kuvitella itteäni tekemässä mitää vlogeja. Miksei kirjoittaminen muka riittäisi? Kyllä se ehkä lukijoille riittäisikin, mutta huomasinpa kaipaavani ite jotain vaihtelua. Arjesta ei saa enää samalla tavalla postausaiheita irti niin ku kotiäitinä ollessa, joten täytyy keksiä muita juttuja. Hiljaa oleminenkaan ei oo mun juttu. Tää video oli työn ja tuskan takana, koska tietokone on hidas kun lapsuuden Windows -95, mut nyt se on siellä. 


Toinen video on jo hyppysissä, mutta sitä ennen olisi kiva kuulla onko teillä jotain juttuja mitä katsoisitte tai lukisitte mielellänne? 




Videon lisäksi vinkkaan myös siitä, että pistäkää blogi lukulistalle Facebookissa. Sinne päivittyvät sekä videot että postaukset. Facebook ei hyväksyny blogin nimen vaihdosta, jonka takia blogilla on nyt täysin bränärit sivut siellä. 



Palataan taas! Ai niin ja kaikki kunnon vloggaajat kai sanoo jotain, että tilaa jos tykkäsit. En tosin väitä vielä itteäni kunnolliseksi, mut silti.